co daje

to fajnie strefek,po pijaku zawsze z toba mozna bylo pogadac a co ty w zimie u zabojadow robisz? nie gadaj ze truskawki zbierasz bo nie uwierze uwaga daje sogi Zmieniony przez - ojaruss w dniu 2009-03-05 01:11:38

[...] mozna bylo spodziewac ale szybkosc jaka posiada to jest cos co wielu kolesi moze i wiekszych od pudziana nie jest w stanie osiagnac gdyz specyfika jego treningu procz sily daje mu niespotykana przy tych gabarytach szybkosc , nie skomentuje techniki bo jesli ktos te kopy w dupe nazywa lowkickiem to niech sie nie wypowiada na tym forum tylko w [...]

W porządku, tyle że w Polsce jest potężny deficyt klasowych sportowców. Mniejsza o powód takiej sytuacji, lecz jeśli nie będzie takich medialnym wydarzeń jak walka ogólnie uwielbianego Pudziana, z ogólnie znienawidzonym Najmanem, nie będzie kontrowersji i nie będzie zainteresowania ludzi. Co za tym idzie telewizji, sponsorów itp... Ta walka, była [...]

Dokładnie Wuchta34 to zależy ile wejdzie mięsa do grudnia 2011 bo od stycznia 2012 wycinka i jak się uda to wbiję się w kategorię do 75kg a jak nie to do 80kg i jeszcze myśle o kategori do 180cm bo mam 179-180cm, ale w 80kg będzie ciężko, więc takie 10kg dobrej jakości mięśni by się przydało, co przed wycinką daję nam wagę ok. 82-84 kg jak się nie [...]

[...] sobie, niekoneicznie cel musi być osiągnięty w danym czasie, ale kiedy masz świadomość że ciężko ten cel osiągnąć lub jest to niemożliwe to choćby zlizenie sie do tego daje satysfakcję dla mnie jest to lepsze, bardziej motywuje mnie do działania, ale zdaję sobie sprawe ze wiele zależy od psychiki danej osoby, która po nieosiągnięciu celu [...]

Ok jest. Troszke poniżej 90 stopni i będzie super. Mozesz dać podkładki pod pięty. Dziwne ze tyle samo na sztandze co na prowadnicach robisz. Mi to zawsze -30kg na smithie. To ja myślałem że słabej jakości filmy daje Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-08-18 22:15:56

Nie, mąż koleżanki mojej mamy jest trójboistą i wytłumaczył im ocb w suplementacji więc mam spokój i czasem nawet on mi daje jakieś resztki co mu zostaną np. gainerów, białek czy aminek. A rodzice dokładają jak widzą, jak mi zależy )

koles08 siłowy robie systemem: on-off-on-off-on-off co drugi dzień, bo to obwodówka, daje w dupe zdrowo , areo jak napisałeś Od jutra BTW: B:210g T:129,5g W:263g KCAL: ~3100 - zwykle więcej

no nawet bardzo wskazane takie odmiany ja tez robie mielone z wolowiny, tzn daje mieso jajko i z tego lepie kotlety, jajko zeby sie nierowalaly podczas pieczenia bo ja pieke ja w prodzizu, mozna tez troche zieleniny do smaku dodac wolowina na mase najlepsza, ja jak zaczne mase to wolowina codzinnie bedzie szla, narazie wole se smacznie orzechy [...]

Co Ci daje posiłek złożony z placków i sałaty? Bo rozumiem, że miał na celu zapchać żołądek. Coś jeszcze? Białko na poziomie 87g i to razem z roślinnym to jest tragedia. Nie możesz w ten sposób jadać. Czemu na śniadanie nie masz białka tylko zapychasz się płatkami? Nie możesz zjeść 50g płatków i 4 jajka? Bierzesz tran, czy dalej zlewasz? Surówka [...]

[...] tak nabijać się z osób, które chcą po raz pierwszy w życiu zrobić coś sensowengo dla ciała (...)" No way bejbe. Takie są tutaj rules. /-)_ Ciesz się, że w ogóle ktoś ci daje zyebę :-)) A teraz tak: wszyscy polecają Ci czytać 'Co jedzą Ladies'. Jak widzę ten piękny zbiór wskazówek nie za bardzo pobudza Twoją kreatywność kulinarną, w związku z [...]

[...] z alphy kilka miesiecy juz. Dzialac niby cos dziala ale masy na tym nie zrobisz w ogole, tylko ubije tą co jest byly dawki 750mg week i wieksze ale nie ma sensu to 500mg tylko daje jako dodatek do innych srodkow jak bez tescia ktos bierze i sie spodziewa przyrostow to - ale jako kosmetyk super Zmieniony przez - Kalgan w dniu 2011-06-01 20:16:30

Maszyny, czyli ćwiczenia na Atlasie? na razie daję radę 4 serie po 15 powtórzeń na 1 sztabce :( Próbowałam tylko drążek górny (i te wałki na nogi :D), chwytając kostkami do siebie, w sensie, że nie chciałam ćwiczyć bicepsów tylko bardziej może.. plecy? Nie wiem dokładnie na co szło. . A wolne ciężary to hantle i ławka ze sztangą? Jezu nie wiem czy [...]

[...] zmniejszy zmeczenie potrenigowe i z ochrony stawow wybralam - mam problem z kolanem przy wykrokach 32 kg i 40 kg w przysiadzie moje kolano nie wyrabaia i boli ale tak ze ze nie daje sie chodzic http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html i Trec - Glucosamine Sport Complex co jeszcze mozna polecic 'starszej'pani :-D

[...] kulturyści, osoby o niskim %BF, u których straty owych elektrolitów (oraz glikogenu mięśniowego) mogą mieć pważne konsekwencje. Statystycznej kobiecie, która sobie "ćwiczy" daje to co najwyżej ubytek w portfelu. Zjedz lepiej jabłko - na zdrowie Ci wyjdzie i płaczu nie będzie, "że nie mogę schudnąć". A sól? Idę o zakład, że masz i tak nadmiar [...]

[...] 8. hack-maszyna ( suwnica skośna ) 9. wspięcia na palcach 10. unoszenie tułowia z opadu 11. unoszenie nóg do przodu w podporze Wszystko to 4 serie po 10 powtórzeń ( jak nie daje rady to minimum 8 ) Chciałbym się tylko jednej rzeczy spytać, w uginaniu ramion ze sztangielkami czasami nie daje rady zrobić po 10 razy to co wtedy? Zmniejszyć [...]

Nic im to nie daje, bo myślą, że jak godzinę poskaczą z instruktorką to wystarczy, a później wracają do domu i co? Czekoladkę trzeba zjeść Powiedzmy sobie szczerze. Która z kobiet starszych /powiedzmy 45 lat/ odżywia się chociaż w miarę poprawnie? Duża część kobiet nie je nawet połowy tego co powinna, a zatem metabolizm jest w czarnej dvpie [...]

"Trenowanie SW nie daje wcale pewnoś wygrania z każdym " - ale szanse osoby, ktora trenuje wzrastają i może się czuś pewniej. Na sztukach walki są przecież sparingi i to jest "zbliżone" w jakimś tam stopniu do walki na ulicy, chodzi mi tutaj o to że też występuje stres i chęć pokazania się z jak najlepszej strony swojemu [...]

eliasz79-dobrze napisałeś O ile ktoś nie jest tępy to worek daje bardzo dużo! Kondycha,wiesz jak bić,na co Ciebie stać i wyrabiasz nawyki może nie do końca poprawne ale przydatne! Pierdzielić technike

Hauteclair-rozwaliłeś mnie ostatnim tekstem a co do dużego bicepsa to się nie zgodze bo duży biceps przy wyprowadzeniu ciosu nie daje siły udeżenia a tylko spowalnia cios,triceps jest od tego